皆さんこんにちは。
マラソンと聞くと、たいていの人が「何が楽しいの？」「苦しいだけでしょ？」
「絶対走りたくない！」とか「うざっ」「きもっ」までは言わないにしろ
後ろ向きな発言の多いスポーツです。
横浜では、もうすっかり恒例の、横浜マラソン。参加人数も7000人を超える
人が毎年参加する比較的大きい大会です。
さて、そんな横浜マラソンにいい物件リストから9人が参加。
種目は男女10Km。
ゼッケンは自分でTシャツなどに安全ピンで留めるのです。
この１０kmの参加者は５０００人弱だそうです。
ものすごい数の参加者がスタートラインに並ぶために、スタートの合図があっても
後ろの方に並んでいる我々はしばらく動けないのですね＾＾；
いい物件リスト「走れる管理人」、レース出場は２年ぶりという事で
事前の練習では、ペースを体に覚え込ませる程度の軽めの調整で（合計４回くらい走りました！）
無謀にも挑戦。
前半、5Kmで早々と膝が痛くナルもなんとかKm５分のペースは維持。
かなり不安な前半です。
さて、問題は、折り返し後の後半戦。
準備不足が思いっきりでで、「苦しい」、「足重い」、「膝痛い！」と
わたくしの気持ちを萎えさせます。
ペースを落とせば楽になるぞー
とか
一旦止まって休みなよ
とか
しかし、ペースを落とすと気持ちも落ちます。するともうはい上がれません・・
わかってます。
上半身（呼吸含む）がきついと姿勢（フォーム）が崩れます。
崩れると足に来ます膝に来ます、そしてペース落ちます。負のスパイラルです（笑
若かった時と違い、管理人の歳にもなると、
走る時に重要なことは、いかに「基本を守り続ける」か、です。
それは姿勢（フォーム）であり、（自分の）ペースであります。
自分のペースを守りきるという事が結果的に記録につながります。
様々な、誘惑に負けず、フォームを崩さず、ペースを崩さず
集中して淡々と走りきる。
一歩一歩の蹴り、腕の振り、コース取りそれに集中です。
仕事でも色んなきつい事がありますが、
「楽」な選択は決して「楽」ではなかったりします。
最初に決めた事を守り続けること
これは仕事でも重要です。
後半、ラスト３㎞はきついです。
ここまで来ると、フォームも崩れます。でも「崩れきる」一歩前で踏みとどめ
あとは気力です。
残り４Km,３Km、２Km、１Km
山を越えれば下るだけ！
後半戦はカウントダウンなので気力で持たせます（笑
この日の為に買ったストップウォッチ！（安物ですが・・）
後半の６㎞あたりのきついところで、見たら、止まってます！！！大変です（笑
いや笑えません！
疲れた体がリズムを崩します。かろうじて保ちますが
ペースが落ちたのか維持したのか不明・・
たぶん、㎞５分は超えてしまっていたかも知れません。
ラスト３Kmでまたラップを取り直すと、
この区間は大体５分位で来ている模様で一安心。
この大会、走った事ある人ならわかると思うのですが、ラスト1Kmで
最後に橋があります。
そして、ながーーーーいゴールまでの直線。
正直ここが一番きついとこ。
なんとか、それを凌いで、ごーーーる。です。
表示タイムは５０分３０秒あたり。正式なタイムは後日自宅に届くという事で
スタートのタイムロスを考えれば、なんとか５０分の目標はクリアか・・
という結果でした。
今回積極的に参加してくれた９人の有志。全員完走です。
この完走した気持ち、頑張った気持ちを仕事に生かせるように頑張って
いきましょう。
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