みなさん突然ですが、虫歯ってありますか？
ある？
ない？
周りには虫歯なんてない！
なんて人もいたり、虫歯に悩んでいる人もいたり様々ですね。
虫歯にならない為に、まずは歯磨き！
などは、そういえば、小さい頃からいわれている事・・・
なんでも、最近は、小さい子供より大人の虫歯率が高いという
データもあるといいます。
私も虫歯を今まで結構治療はしてきた方だと思いますがここ数年歯医者
に通う機会もなかったのでまったく歯には気にも留めてなかったのです。
歯の治療に通っていてる取引先の方が、会うたびに「悪いところは早めに
治す方がいいよ！」と助言して頂いておりましたが、私、それでも
歯医者には行ってませんでした（笑
それが、、、、ここに来て、歯が痛くなってしまったので、ようやく重い
腰を上げて歯医者へGO！してきました。
すると、痛む歯以外にも数本治療を必要とする歯が見つかり、現在治療
中の身。完治するのにものすごーーーく時間がかかっており、
何度も何度も通う羽目になって、もっと早めにいっておけば・・などと、
取引先の先輩の言葉を思い出し、悔やんでおります（笑
何事もそうですが、大事な事、もの、は、なくしてから気づく事がおおい。
歯が痛くておいしくご飯が食べられない。
痛くてご飯を食べるとき恐る恐る食べるんです。正直そんなの
おいしくはありません。健康な時はあたりまえと思ってた事も
当たり前じゃなくなっった時。。。。気づくんですね〜 馬鹿みたい（＾＾；
なくしてから気づくその大切さ
ご飯はおいしく食べたいです。
さて、治療中に先生から聞いた話になりますが、なぜ虫歯になる
人とならない人がいるのか？
よくCMでは歯周病の予防などの商品を見かけます。またそれが売れているそうですね。
わたくしも某有名な歯周病用の商品を愛用していて、これで勝手に万全だと思って
ましたが、そうではないらしい（笑
なんでも、虫歯になりやすい人となりにくい人はいるそうで、
私の場合は、虫歯系。
というか、先生は、歯周病対策は若いウチはあまりやらなくてもイイから
まずは虫歯予防と言ってました。
それには、フッ素。
がおすすめ。
フッ素入りの歯磨き粉が結構有効らしい。
海外では、水道水にフッ素を入れている地域も多く、なんと、その地域は
虫歯が少なかったり、極端にはないエリアもあるとか・・・
んじゃ日本でもどうなの？
ってなる所ですが、日本では現在フッ素を入れている水道水はないらしい。
昔、京都の山科地区、沖縄などでは実験も行われある一定の成果も認め
られている事実もあるといいます。
ちょっと調べてみると、このフッ素、採りすぎも良くないのですね。
ほどよく採ることが虫歯予防にはかなり効果的との事。採りすぎによる
弊害もあるためにどうやら日本では導入が中止になっているとか・・
その程よくの調整が難しいようです（笑
余談ですが、フッ素入りの水道水は決しておいしくはないらしいです。
よって、
虫歯を持っている方、もしくは、虫歯にかかりやすいかた等は、歯周病
用の歯磨き粉よりは、フッ素入りのタイプを使うと効果的。
私も早速フッ素入り歯磨き粉へ衣替え。
これで虫歯を予防して行こうと思います。
無くしてから気づく大切さ、他にもありますよね。
そりゃお肌の手入れとか、飲み過ぎ食べ過ぎ、何何過ぎ、
カラダ壊してからでは遅い。
仕事だって彼女、彼氏、お友達。いろいろ。
当たり前ですが今やるべき事は今やっておく。
または言わなきゃならない事は言う。必要な事は必要な時にやる
言い方はどうであれ、わかっては頂けるとは思います。
その当たり前の小さい事が後回しになりがちなのが凡人・・・
私は凡人代表ですので、その辺りの事を注意しながら生活しないと
いけませんね〜
特にすぐに忘れるタイプなので、忘れない様に何をするか？
を考えます（笑
これが大事。
これだけやっても出来ない事もあります！
ワタクシ、凡人は常に自分という人間は優秀ではないという前提の元
いろいろ対策をとっておかなければならないのだと思います。
さぁ凡人だと思っている皆様！一緒に、やらなきゃならない事を
やる様にするために自分に対策を考えませんか？
