いじめだとかで命を落としてしまう人や、学校・会社・外にさえも出る
ことが困難になってしまう人もいる現代の日本。
一歩外に出ると、
他の人が自分をみて笑っているのではないか？
自分の事をよく思っていないのではないか？
と
外に出ることがイヤなひとは他人の評価が気になる方が多い様です。
私自身、過去にそういう経験を持って生きていた時期も
ありましたので少しわかります。
では、そういう時にどうするか？
様々なアドバイスがある（出来る）とは思います。
気にしなければいい
違う事に集中する
人間と関わる時間を減らす
言葉の裏を深読みしないようにする
家で１人の時に「そんなの関係ねぇ」を何度も連呼する。
朝起きたら「ありがとう」と心の中で１０回囁く
大事な物を作る。
例：ペットを飼う
友達を作る
恋人を作る etc...
などなどネット上でもそんな人たちの対策が載っていたりします。
人はどうしても一人では生きていけないもので
生きている限り、他人と関わりは持つもの
だからこの「根本的な部分」を克服しないと
辛い人生になってしまう・・・
そんな時、何かの（上記の様な）きっかけで（気が）「楽」に
生きる事が出来たら幸せですよね。
それがカンタンに出来たら誰もが楽になってしまうんですが・・
難しいもんですよね。
ではわたし（自分）の例を出してみましょう。
私が病んでいた頃の話です（笑）
ある人から言われた言葉で随分救われた事があり
今もその言葉が自分を助けてくれています。
それは、
例えばある人に、「あなた嫌い」と言われた
または、思われている
としてクヨクヨ、気にしながら生きているとします。
その頃はそれはそれは重要な事であったんです。
でもいま思えば、何だかとってももったいないですね〜
それに対して、
「そんなね、ある人に嫌われているって言っても、だからって、
世界中の人からあなたの事が嫌いって言われている訳では
ないでしょ？世界中の人からあなたの事が嫌い！って言われた
段階で落ち込みなさい」
「世界中の人から嫌われるって大変よ・・・あはは」
と、軽く言われて随分すっきりした気がします（笑
それ以降、そういう考え方を持つ努力をして
それが体感出来るまで継続してみて、今ではそれが
普通に思えるようになりました。
結局の所、気にしないっていうアドバイスと一緒の事なんで
しょうけど・・・私的には、それだけのワンフレーズで言われ
てもピンと来なかった訳です。
でも、その人に、そう言われた時、すっと心に響いたんですね。
誰に言われるかも重要だったりするのかな・・？（笑
人の評価が気になる方は、是非、何かを実践してみてはいかがですか？
